2017-10

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木バス/21人?

・パテラマッサージ 5分
・オールコート5対5 約10分×4本
 ↑合間に患側ハーフスクワット、レッグカール

来週、再来週は行けないので
ひょっとすると、今年最後だったかも
まぁ、クリスマス・イヴでも自分は行けるのだけど
人が集まらないかもしれないし( ̄▼ ̄;)
それにしても、相変わらずよく集まるよなぁ
まぁ、ほとんどの人があの会社の社員だから当然か
それでも人が集まらない時代もあったのだけど

さて、今日はあえてcw-xとソフトサポーターで挑む
だんだんこの“軽装”に慣れてきているかもw
でも、患側をもっとしっかりさせなアカンな
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