2017-11

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ピチャピチャ

◆水中ウォーキング…10分
◆スイム…50分

今週末は 結局お山に行けず…(´・ω・`)ショボーン
運動不足からか頭痛の兆しが現れたので
身辺整理放ったらかしてジムへゴーε=ε=ε=ε=┌(;´゚ェ゚)┘

すっごく久しぶりだから また更新手続きしなきゃいけないかも…
と スタッフさんに尋ねたら
更新制度は今年の1月から廃止になったんだってー
(ちなみに 10ヵ月半ぶりのジムだったw)
これで気兼ねなく またご無沙汰できるw


水中を10分歩くだけでけっこうカラダが温まり
10分の強制休憩の後
毎度のことながらプル使って腕だけで泳いだわけだけど
50分でホント_ノフ○ グッタリ…
帰りは車のハンドルも握りたくなかった

おかげで頭痛は阻止できた気がするけど
とにかく大胸筋がイタ~イ(((*>д<*)))
明日 バスケできるかしら( ̄∀ ̄;)
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