2017-06

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土曜バスケ

これまた何ヵ月ぶり?
それでも、笑顔で迎え入れてもらえるのは有り難い限りで


・ランニングシュート
・ツーメンからの2対1
・クウォーターの2対2
・ファンダメンタル(割愛)
・ポジション別フットワーク(割愛)

割愛させてもらったメニューに割く時間が案外長いので
独自メニュー&ペースでフットワークをしたり
チューブを使ってのレッグカールをしたり
リハビリ時代を思い出し、少し凹む
そして、ハムストリングとお尻が筋肉痛の予感…

この後、少しだけパス回しの練習をして
男子だけミニゲームをやり終了

人数いるのに5対5をやらないバスケなんて学生時代以来かも
マジで部活だな、こりゃ

ファンダメンタルとフットワークはメニューを見ていた限り
やれなくはないけど、皆と同じペース&量はムリかな…
というか、ムリしてやってオーバーワークになり
後で泣きを見そうだったので我慢、我慢
でも、楽しそうだったんだよなぁ

2011052823140002.jpg

しんどそうだけど

こういう練習を2週に1回のペースでやっているそうな
ワタシが言うのもなんだけど
皆、若くないから大変だとは思うけど
少しでも上を目指して、ガンバレ!
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