2017-06

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月バス/ろ、ろ、6人って…

●ハーフの3対2…10分×1本
●3on3…10分×4本

ひでぇ
mixi日記を書き始めて過去最低…
もっとも、更に昔は3人って時もあったけど…
行けなかった先週は11人だったらしいけど
今週のこの人数はいったいどういうこと?
コミュニティを利用して、メンバー募集しちゃおうかな
あ、バスケコミュは参加してないんだったw

3対2
ディフェンスカット2本 or
オフェンスパス5本以内に攻め切れなければディフェンスカット1本に相当
アウトナンバーの時はこうじゃなくちゃねぇ
最年長のSさんが言い出してくれてホッとしたw

3on3
オフェンスとディフェンスの切り替えの良い練習になるねぇ
が、パス&ランができないことがもろバレ(・∀-`;)
己の反応の鈍さを痛感した

しかるに、体育館が滑ることもあってか
3on3の3本目後半あたりから久々に膝に痛みが…
思いの外ハードだったからかなぁ
気をつけようっと
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