2017-08

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月バス

バスケットを封印してから約3ヵ月
キッパリ止めることはなかなかできず
今日に至っては、シューティングくらい良いだろ~
ってことで、体育館へブーン(((っ・ω・)っ

3Pシュート200本+フリースロー30本
内訳は…

・左0度  2/10、5/10、3/10、6/10
・左45度  2/10、4/10、6/10、6/10
・トップ  2/10、1/10、5/10、4/10
・右45度  2/10、3/10、3/10、3/10
・右0度  2/10、2/10、0/10、2/10
・フリースロー 3/10、5/10、5/10

球拾いで疲れたw
それにしても、ヒドい…∑>─(´・ω・`)→
しかし、こうしてキッチリ数えることで
苦手がはっきり分かる
バックボードは一切使わないけど
左右でこんなに差があるんだな
右利きだけど、右、苦手だ
まぁ、矯正されたんだけど

シューティングといえども
ジャンプして着地の連続だから
150本を超えた辺りからちょっと左膝に痛みが出た
庇って健側に体重乗ってるなぁと思う時もあり
これまたあまり調子こかない方がいいのだろう…と思う次第
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* コメント *

おじゃまします!

うちの中一の息子もバスケ部なんで
家の空き地にリング買って置いてあって
そこでたま~に練習付き合うんですが
バスケ難しいですねぇ~(;´∀`)

ただシュート入れるだけでも難しいのに
動きながらとかマークされてたりしたらとても
シュート決められる気がしません><

足(;・∀・)ダ、ダイジョウブ…?ですか?
無理は禁物ですぞ!

> Atsushiさん

いらっしゃいませ♪(*´ー`)ノ

息子さん、バスケ部なんですね!
嬉しいですねぇ
「いや、バスケ部しかなくて…」ってオチじゃないですよね( ̄∀ ̄;)
てか、息子さん中1?
どんだけヤンパパ…
でもって、家の空き地にリングって…
どんだけデカイ敷地なんですか!

膝は、大丈夫です
が、患側(左)庇って健側(右)に傾いていたようで
右側のお尻が筋肉痛になりました( ̄▼ ̄;)
200本と決めていたのでつい続けてしまいましたが
次からは痛みが出たら止めますァィ(゚д゚)ノ

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